めいダイエット　ダイエットを決意したもう一つの理由

うつ病の薬の副作用で

夜中の過食が止まらなくなり

1年ほどで

なんと20㎏も増量！

ダイエットをしようと思った

きっかけのひとつは

洋服が入らなくなってしまったこと

スカートが全滅だったときのあの絶望感・・・

お気に入りのワンピースも着られない

悲しい

…これはもとの体型に戻らねば

そして

もうひとつのきっかけが

生命の危機を感じたこと

太りすぎると

首周りに肉がつくんですよ

寝ると

首肉がのどを圧迫して

寝苦しい

息苦しい

呼吸困難になりかけたことが

何度かあり

これは痩せにゃならんなと

決心しました

私がまず試したダイエット方法は―