06Mar2019めいダイエット 背筋背中の肉をおとすために背筋を鍛えている布団にうつぶせになり手は耳の横あたり上半身を浮かせるゆっくりゆっくり背筋がぷるぷるするくらいゆっくりと腰を痛めないように背筋の力で上半身を浮かせる翌日の筋肉痛が心地よいめいリろんの名⁉理論病み上がりの図書館司書 めいリろん オフィシャルブログフォロー0コメント1000 / 1000投稿めいリろんの名⁉︎理論病み上がりの図書館司書 めいリろんさんのブログです。最近の記事は「うつ病あるある うごけない編」です。ameblo.jp
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