めいダイエット 本日の歩数 2019／7／26

目標達成！

4392歩でしたー

主治医によると

１日の適度な運動量は

4000歩から6000歩の間

らしいので

今日は

適度に運動できました！

引き続き

ゆるく頑張ります

めいリろんの名⁉理論

病み上がりの図書館司書　 めいリろん　 オフィシャルブログ

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病み上がりの図書館司書　めいリろんさんのブログです。最近の記事は「うつ病あるある うごけない編」です。

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